圣女果你吃過嗎？今天我就來講講圣女果吧。圣女果俗稱有很多，袖珍番茄、迷你番茄，都是它的俗稱。它還是番茄大家族中的一員呢。圣女果是健康飲食的一種蔬果，特別受人喜愛。那么，圣女果是所有人都可以食用的嗎？孕婦能不能吃圣女果呢？含糖量高嗎？不要著急我們接著往下看就知道了。
孕婦可以吃圣女果嗎 圣女果含糖高嗎
孕婦可以吃圣女果嗎
1、孕婦可以吃圣女果，而且孕婦吃圣女果非常好。圣女果的營養(yǎng)價值比西紅柿高好幾倍，而且圣女果含有比西紅柿更豐富的營養(yǎng)價值，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝、補血養(yǎng)血、增進食欲的功效，孕婦吃了可以增加食欲，在孕早期妊娠反應期間吃一些可以有助于緩解胃部不適。
2、圣女果中含有的番茄素可以保護孕婦不受香煙和汽車廢氣中致癌物質的侵害，這就有利于胎兒的健康成長，并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等，能夠促使人體的生長，促進胎兒的身體的發(fā)育。
3、圣女果中的番茄紅素有防曬功能，孕婦吃圣女果有助于防曬，能夠有效保護和美白皮膚，不易患皮膚癌。圣女果還有很好的美容養(yǎng)顏的作用，孕婦吃圣女果還有助于預防孕期皮膚變差。
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