為了讓大家更好的了解糖尿病患者飲食的注意事項，西安市衛計委和騰訊大秦網聯合推出了“一分鐘get健康小知識丨糖尿病患者飲食注意事項”短視頻，大家一起來看看吧。

糖尿病患者需要做到以下幾點：

1、控制每天的總食物攝入量，少量多餐、適當加餐，每餐吃六至八分飽即可，加餐可選擇益生菌酸奶、少量果仁，以及各種水果。

2、食用優質蛋白。如深海、淡水魚蝦類食物，禽肉、乳類、蛋類以及各種堅果。

3、保持低脂肪、低膽固醇，使用ω-3（不飽和脂肪酸）豐富的食用油，保證一葷兩素。

4、嚴格限制碳水化合物的攝入，糖尿病患者應控制在300克左右為好，并與干鮮豆類搭配。

5、適量多吃蔬菜、水果及菌藻類食物，推薦蔬菜300-500克，水果400克為宜，注意食品安全，摘、洗、泡、燙等要堅持。

6、每天喝2000毫升水。

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