我從小頭發就不太好，又黃又干，最近又脫發比較嚴重，早聽人們說黑豆可以讓頭發變亮，補充頭發營養、還可以有效防脫發，請問專家，這是真的嗎？

中國中醫科學院醫學實驗中心博士代金剛解答：中醫認為，黑豆能補腎。這個黑色正好是我們腎的本色，治療脫發實際上是通過補腎，腎經的充盈來間接補充肝血，肝血得到滋養后頭發就能烏黑亮澤并且改善脫發。人的毛發光澤是靠腎氣的滋養、腎氣的充盈和溫煦。發為血之余，腎經得不到充盈，肝血就會不足，肝血虛則會出現脫發�！侗静菥V目》說：“豆有五色，各治五臟，惟黑豆屬水性寒，可以入腎。治水、消脹、下氣，治風熱而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。”此外，黑豆還含有豐富的維生素b群及維生素e，皆為養顏美容所需營養成分，尤其含多量的泛酸，對烏發也有幫助。

肝血虛是因為腎精虧虛、精血不足，由脾胃虛弱或久病耗傷陰虛等原因導致肝血虧虛引起的諸多癥狀中，除脫發之外還可能伴有頭暈、耳鳴、視物模糊、肢體麻木等表現。故用此方時，首先應當辨證，才能取得較好的療效。

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