茶，作為一種協助抗病治療的飲品，早在古時就有所記載。茶的抗感冒功能，更是在古書中屢見不鮮——

五代時期的毛文錫撰的《茶譜》稱茶有能“療風”之說；明代李時珍的《本草綱目》稱茶能“輕汗發而肌骨清”；此外，還有文稱茶能“發清汗”，治“四肢煩，白節不舒”等。都是古人在時間長河中，千錘百煉而出的喝茶智慧。

常言說“一方水土養一方人”，產茶區域多濕熱氣候，易染濕氣，特別少數民族人民更是因地制宜，通過各種各樣的飲茶實踐來抵抗感冒。給那些小感冒不想吃藥的朋友，試試喝茶也能治病于無形哦！

（注：選擇什么茶療是根據感冒類型而定的，切記分清狀況再使用。古書中并沒有指出具體茶類，且現代研究也并未涉及到其個中治病機理，故榜叔根據切身體驗后得知有效而向大家推薦。 ps. 本就不適于飲茶的人慎用!）

▎第一道最易取：姜糖茶

本道茶應該是感冒初期大家比較容易想到的解決辦法，只是平日未必加入茶這個原材。

▎飲用方法：

10片生姜、10克紅茶、15克紅糖，用沸水沖泡10分鐘后，頻頻喝，就可起到發表散熱，專門對于感冒輕癥，頭痛而脹，全身酸楚不適以及胃口欠佳的狀況。

▎第二道最靠譜：老白茶

常言道，白茶三年藥七年寶。老白茶除了它的口感價值，珍貴之處就在于它的功效。對敗火、消炎有很好的輔助療效，對慢性咽炎和伴有發燒癥狀的呼吸道感染，尤其是對感冒咳嗽治療效果明顯。

白茶在抗炎清火、抵御病毒方面有明顯功效，因其可有效調節細胞免疫功能，抵御炎癥因子，增強機體清除損傷因子的能力。對于這方面陳年白茶比新白茶更有獨到的表現。

專家對1年、6年、18年的白茶同時進行研究發現，隨著白茶儲藏年份的增加，陳年白茶在抗炎癥方面比新產白茶具有更好的作用效果。

▎飲用方法：

泡飲后再煮飲，也可直接煮飲，感冒初期，它是百發百中的好辦法。不過要著重說明的是，務必將茶的倉儲狀況充分考慮，若是倉儲干凈不僅茶到病除，而且品飲感受十分美妙。反之，不僅沒有該有的功效，搞不好喝了還有其他不良反應。

▎第三道重口味：納西族“龍虎斗”

居住在玉龍雪山下的納西族歷史悠久，也是一個喜愛飲茶的民族。納西族達18萬人之多，既流傳了“油茶”、“鹽茶”、“糖茶”的飲用習俗，也保留了富有神奇色彩的“龍虎斗”。

龍虎斗，納西語“阿吉勒烤”。一種富有神奇色彩的飲茶方式，是納西族用來治療感冒的良方，喝一杯“龍虎斗”后，周身出汗，睡一覺后就感到頭不昏，渾身有力，感冒也治好了。

▎飲用方法：

首先將茶放在小土陶罐中烘烤，待茶焦黃后注入開水煎煮，象熬中藥一樣，將茶汁熬得濃濃的。再在茶杯內倒上小半杯白酒，然后將熬煮好的茶汁沖進盛酒的茶杯內，頓時，杯內發出悅耳的響聲。

納西族把這種響聲看作吉祥的象征，響聲越大，在場的人就越高興。響聲過后，茶香四溢，素有“香飄十里外，味服一杯中”的說法。有些人還要在茶水里加上一個辣椒，夠味兒！

▎第四道一個字——貴： 老六安

這個“老家伙”不僅有治愈感冒初起的功效，更具有極高的品飲價值。

老六安又稱“舊六安”，民間稱為“軟枝茶”，干茶色澤烏黑，介于綠茶與紅茶之間，陳年存放后則近似后發酵的黑茶了。主產區在安徽祁門南鄉蘆溪、溶口一帶。

它茶性溫和，有消暑去熱、祛風解表、消食化積之效。歷史上多產后銷往廣東和東南亞華僑飲用，多做藥用。就連袁枚的《隨園食單》中也在為數不多的茶品論述中有它的記載，“六安茶，能清骨髓中浮熱，陳久者良”。

六安茶的制法獨特，繁復的加工工序后還要放置三年左右方宜飲用，越陳品質越好。

▎第五道經驗之談： 老普洱、巖茶

傳統工藝制作的巖茶和陳年普洱茶，在日常生活的經驗中，也被證實有藥效茶功效，感冒的朋友不妨在感冒初起時根據口感喜好選擇一試。

雖然有關它們的記載實屬鳳毛麟角，但是經驗之談從古至今，無論在當地還是外地但凡飲者頗多承認有其效用。對于傳統工藝的巖茶解熱之功效更是多次試用，不僅每次被治愈，而且是極好的品飲享受。

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