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換季警惕“涼拖鞋肌腱炎”盛夏

隨著夏天的到來，人們開始換上各式各樣的涼鞋或涼拖鞋。但一名美國足病醫生卻警告說，人們脫掉秋冬鞋，一下子換上涼鞋，容易患上一種肌腱炎--“涼拖鞋肌腱炎”。
據合眾國際社日前報道，美國紐約長老會醫院的提茲維·巴爾－戴維醫生說，換季時人們的腳突然從秋冬鞋的封閉空間里“解放”出來，而為了讓鞋跟腳，脛骨肌肉不得不承受更大的壓力，因此就可能導致“涼拖鞋肌腱炎”。他建議不要一下子就換上涼拖鞋，而應讓肌肉慢慢適應，以避免脛骨疼痛，或患上肌腱炎。
巴爾－戴維還說，經過漫長的冬季，人們急于到戶外進行各種鍛煉活動，但應該選擇合適的鞋子，并做伸展運動拉伸肌肉。他建議每天以及每次開始鍛煉身體前，先用幾分鐘來拉伸小腿肌肉，因為不進行適當的伸展就開始鍛煉容易導致腳后跟和足弓疼痛。

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