羅漢果是我們經常吃的一款美食，可以做成很多的菜品來吃，但是大家知道羅漢果如何泡水嗎，看看這篇文章介紹的羅漢果的食用方式，文章還介紹了羅漢果的作用，讓我們更加深入的了解了羅漢果，非常不錯的一篇美文，值得閱讀。

羅漢果如何泡水

羅漢果民間俗稱“神仙果”，具有很高的藥用價值，主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等癥。既可以內服，也可以外用。據說常年服用羅漢果，能延年益壽。雖然很多人都知道很多人都知道羅漢果是一個好東西，購買后卻不懂如何吃，下面我們就來介紹一下羅漢果泡水的基本方法。

一、羅漢果泡水的基本方法

1、要選擇優質的羅漢果,羅漢果干果外觀棕黃色，完整，不裂不破，絨毛多的為佳�？戳_漢果是否有烤焦現象。果心不發白，不顯濕狀。拿起羅漢果搖一搖，搖不響為佳。

2、把用來泡水的羅漢果敲碎后分成幾份，分量的多少取決于水杯，或是水壺的大小，太少則味道偏淡，太多則味道太甜。

3、就是泡水了，將羅漢果放入水杯或水壺，取沸水沖入，數分鐘后即可飲用。如果用于治療咽炎，可在其中加入點生甘草、胖大海。羅漢果性微寒，有胃病的飲用人可加入點姜片。

二、注意事項

1.羅漢果雖副作用很少，但是但是也不可過量飲用，過猶不及;

2.就算青菜、蘿卜過量食用，也會導致身體出現不良反應;

3.羅漢果茶不可以隔夜飲用。任何食物，在常溫下6小時就會開始變質，羅漢果也不例外。

三、羅漢果的作用

1、止咳作用

歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等。又可用于腦水腫，能提高血液的滲透壓，降低顱內壓，脫水作用強于尿素，且持續時間長。還可用于大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調味劑。

2、對腸管作用

羅漢果健身茶(含羅漢果77.5%，含茶葉15%，含7.5%羅漢果制劑)對小白鼠離體小腸自發活動無明顯影響，但可加強家兔和狗離體小腸自發活動。對乙酰膽堿或氯化鋇引起的腸管強直性收縮均有拮抗作用，使腸管松弛而解痙;對腎上腺素引起的腸管松弛也有拮抗作用，使腸管恢復自發性活動。表明羅漢果健身茶對腸管運動機能有雙向調節作用。

知道了羅漢果如何泡水以后，大家是不是愛上了羅漢果這款美食，吃法很多，還可以作為飲品來食用，經常吃羅漢果還可以止咳，對腸道也有很好的調理作用，所以是適合這類人群多吃的一款美食，沒有副作用，不錯的健康食品喲。

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