春分時節人體的血液和激素活動正處于高峰期，但春天多變的氣候又會使體內失衡，誘發一系列疾病。科學合理的膳食以及適當的保健按摩有助于調理機體、平衡陰陽。

列缺穴：補肺益腎

兩手虎口交叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三經交會處，因此不僅對于肺經，還對大腸經和任脈的經氣都具有調節作用。列缺穴補肺益腎的功效來源于其與任脈連接，任脈本身就是"陽脈之海"，可以補肺腎之陰虛。因此，列缺穴也沿襲了任脈的作用，對于腎陰不足引起的糖尿病、耳鳴、眼睛干澀等癥有很好的調節作用。

天樞穴：增強胃動力

天樞是胃經上的一大要穴。位于肚臍旁2寸處，與肚臍同處于一條水平直線上，左右各有一穴。天樞是大腸的"募穴"。所謂募穴就是集中了五臟六腑之氣的胸腹部穴位。因為與臟腑是"近鄰"，所以內外的病邪侵犯，天樞都會出現異常反應，起著臟腑疾病"信號燈"的作用。從位置上看，天樞正好對應著腸道，因此對此穴的按揉，必然會促進腸道的良性蠕動，增強胃動力。在具體按揉時，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以產生酸脹感為佳。

陽春三月三，薺菜當靈丹

春天五行屬木，而人體五臟之中肝也屬木性，因而春季肝氣旺盛而升發，人的精神煥發，但如果肝氣升發太過或是肝氣郁結，都易損傷肝臟，到夏季就會發生寒性病變。薺菜歷來是藥食同源的佳蔬，性味甘平，具有健脾養肝、利水、止血、明目的功效，春吃薺菜有助于增強機體免疫功能，喚起人的食欲，消化積食瘀滯。

【免責聲明：本網站內容，有來自于網絡文章，并不代表本站觀點、立場，本站也不為其真實性負責，只為傳播網絡信息為目的，如文章有侵權請及時聯系，將予以刪除】