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南城糧油配送 冷天少喝咖啡
2019-2-25當氣溫驟降時,許多人認為,喝一杯熱氣騰騰的咖啡能讓自己暖和起來。實際上,喝咖啡并不利于保暖。冬天保暖最好的方式應該是減少散熱,增加產熱,比如顫抖可以產生熱量。美國康奈爾大學人類工程學實驗室的主任艾倫·赫奇說,咖啡因是一種利尿劑,冬天喝了,人更容易小便,這會使身體散熱更快。
同樣,冷天喝酒也并不能起到暖身的作用。酒精是另一種利尿劑,它使飲酒者的血管擴張。因此,有些人在低溫下喝含酒精的飲料體溫會下降。
通過研究,艾倫·赫奇找到了真正能使人體變暖的飲品。在成吉思汗統治時期,這些游牧民族經常在寒冷的冬天喝一種含有牦牛油的飲料。蒙古人還常喝新鮮、溫熱的馬奶,這種高熱量的飲品能使他們在低溫下保持溫暖。如果你不喜歡這類飲料或者很難喝到,也可以選擇不含咖啡因的熱巧克力或拿鐵,溫度在37℃~46℃之間為宜。有研究顯示,飲用這個溫度范圍內的飲料能使體溫升高約2℃。