提及飲食問題，不少糖友會產生挫敗感。都知道糖尿病治療要“管好嘴”，可總覺得自己屢屢“犯規”。這很大一部分源于認識上的誤區。

糖友們幾乎都知道要“管好嘴”。但怎么管，你卻可能做錯了。

糖尿病的飲食療法就是饑餓療法

其實不然。糖尿病患者要控制飲食，但只是控制和調節并非節食甚至不食。如果采用饑餓療法，會導致體內自身物質消耗過多，體重下降過快，機體免疫功能下降；容易誘發其他疾病的發生和血糖的波動過大，反而會加重病情。

糖尿病患者不能吃水果

大家都知道水果的含糖量較高，不少糖友視所有水果如洪水猛獸，其實不必如此。水果能給人體提供需要的維生素、果酸和礦物質，是均衡飲食必不可少的一部分。

但也要注意，水果的進食應該盡量選擇在兩餐之間，且以吃少量作為基本原則，同時適當減少主食的量；還應該選擇含糖量較低且升糖較慢的水果如桃子、草莓等；而香蕉、葡萄等因其較高的含糖量應盡量少吃。

用“不吃主食，多吃副食”來控制血糖

主食即碳水化合物，是構成任何健康飲食的基礎。如果碳水化合物不按照一定的比例攝入，葡萄糖來源缺乏，機體就會動用脂肪產能，脂肪的過度分解會導致酮癥，甚至酸中毒。

盲目相信“糖尿病食品”

所謂的“糖尿病食品”其實就是粗糧，盡管它們的消化吸收時間比較長，但經過人體的吸收和轉化，最終還是會變成葡萄糖。

飲食治療的目的在于控制總熱量和均衡飲食，如果沒有意識到這一點，而盲目地認為只要進食粗糧就不用擔心血糖，反而是非常危險的。

糖尿病患者禁止喝酒

家醫君曾無數次強調過糖尿病患者空腹喝酒或過量飲酒的危害——引發急性低血糖，但不是說糖友就一定要滴酒不沾。

適度飲酒可以降低糖尿病并發癥的危險性，最新的科學研究表明，適度飲酒可以使糖尿病患者冠心病的發生率降低34%~55%。

糖尿病患者應該少喝水

糖尿病患者反而應該補充更多的水分。患者體內的高血糖造成滲透性利尿，出現多尿癥狀；水分流失又導致脫水，造成口渴，需要及時補充水分。多尿癥狀只是疾病的病理過程的表現。

服用降糖藥或者用胰島素之后， 就可以不進行飲食控制

降糖藥或胰島素的使用只是為了更好地控制血糖，其使用量必須在飲食固定的基礎上進行調整。若不控制飲食，血糖會更加不穩定。

此外，注射胰島素必須和進餐時間配合，否則會導致更加嚴重的低血糖。糖尿病患者在進行藥物治療時，若想取得良好的效果，必須建立在合理飲食的基礎上。

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