中醫(yī)認(rèn)為，我們吃進(jìn)去的食物需要消耗心血、心氣來消化。根據(jù)五行學(xué)說，“心屬火”“脾屬土”，其衍生關(guān)系為“火生土”，脾氣過盛可能引發(fā)心衰。具體表現(xiàn)是：當(dāng)人大量進(jìn)食后，心氣、心血主要供應(yīng)脾胃，脾胃處于過于亢進(jìn)的狀態(tài)，此時(shí)大腦的血流量、氧氣的供應(yīng)相對(duì)減少，人就容易犯困。如果吃得過飽，則需要消耗更多的心氣和心血來促進(jìn)脾胃消化，于是耗用的心氣就會(huì)更多。尤其在炎熱夏季，吃得過飽更要提防傷心氣。

暑熱傷心。人在這個(gè)季節(jié)本就容易心氣不足，普遍懶懶的、不愛動(dòng)。尤其是有心血管相關(guān)疾病的人，如冠心病、肺心病、心衰患者，心血、心氣供應(yīng)相對(duì)不足，當(dāng)活動(dòng)量加大或者吃撐時(shí)，就很容易出現(xiàn)心慌等不適，如果長期飲食過量，則會(huì)對(duì)心氣造成持續(xù)性的損傷。

病從口入。中醫(yī)理論認(rèn)為，長期大量食用大魚大肉等肥甘厚味之品會(huì)產(chǎn)生痰濕，導(dǎo)致發(fā)胖、高血脂、高血壓、高血糖等問題。因此，清淡、規(guī)律的飲食非常重要。痰濕體質(zhì)的人，平時(shí)應(yīng)多吃一些健脾化痰之品，例如茯苓、薏仁一類的藥物和食物，還要注意適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健脾胃的運(yùn)化功能。

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