根據美國疾病預防與控制中心（cdc）的官方數據，洗手能夠使腹瀉的發生率降低31%；對于抵抗力較弱的老人、兒童等容易出現腹瀉的人群，勤洗手甚至可將此風險降低一半以上（58%）；除了腹瀉以外，洗手還能有效預防包括感冒在內的呼吸道疾病，降低風險16%-21%。

洗手究竟洗什么？

1.肉眼看得見的灰塵和污垢

春雨君每次拆完快遞搬完東西，或者買菜的時候在黃瓜西紅柿堆里扒拉一圈，雙手一定會沾染厚厚的灰塵，看上去臟兮兮的。

這時用清水沖一下，就能快速去掉手上的臟東西，恢復它本來面貌。

但這只是洗手的初級目標，光看著干凈還遠遠不夠。

2.肉眼看不見的病原微生物

人每天衣食住行，所有事情離開雙手幾乎都無法完成。即便手上沒沾染臟東西看上去干干凈凈，也會有大量肉眼看不見的來源于空氣、公共場所或其他人手上的各種病原微生物，包括細菌、真菌、病毒、寄生蟲等等，有感冒病毒可能咳嗽流鼻涕，有大腸桿菌就有腹瀉風險，有肺炎鏈球菌就容易誘發肺炎……

所以去除手上多種病菌，預防疾病發生才飯前便后洗手的終極目標——在自來水沖的基礎上，需要加用洗滌用品去污殺菌，深層清潔。

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