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薦春季身體各部位補水最佳食物早春

春天天氣變得很暖和，也是我們身體最需要補暖的時候。尤其是對于女性來說，補水是最為重要的事情，知道怎樣使用護膚品來給臉部補水。身體的其他部位如眼睛，肺等同樣需要補水。下面大廚藝小編來告訴大家，吃什么來給身體其他部位補水。

身體各部位補水最愛食物推薦
一、皮膚缺氧：心里美蘿卜
皮膚缺氧吃心里美蘿卜
缺氧表現(xiàn)：皮膚干燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿卜。
心里美蘿卜中的活性成分具有增強微循環(huán)和毛細血管彈性的作用，有助于保持女性皮膚潤澤，并可防治老年斑。將200克心里美蘿卜切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
二、眼睛缺氧：烤韭菜
眼睛缺氧吃烤韭菜
缺氧表現(xiàn)：眼花、角膜水腫、眼睛干澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
韭菜經(jīng)過烤制后能將硫化物揮發(fā)出來，避免硫化物與人體內(nèi)氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應(yīng)。剝?nèi)ゾ虏烁客馄ぃ磧舴湃腴_水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝干，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘后食用，每天250克。
三、肺缺氧：馬蘭頭
肺缺氧吃馬蘭頭
缺氧表現(xiàn)：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發(fā)生光合作用時生成的植物生化物質(zhì)產(chǎn)生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯后切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上面粉少許，上鍋蒸5分鐘后食用，有助于呼吸系統(tǒng)補氧。
四、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉
缺氧表現(xiàn)：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變?yōu)樘悄虿　?br/>薺菜、萵筍葉中的生化成分可激活胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應(yīng)，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。