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一、火龍果上火嗎
根據許多資料顯示，吃火龍果是不會上火的，火龍果性偏涼，有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對較高。據相關資料顯示，每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖。
火龍果的營養價值分析
當然，吃火龍果不會上火的。不但不上火，還是一種可以去火的水果，熬夜的話吃火龍果比較好。說下火龍果的營養成分：每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素c5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素b2、維生素b3、維生素c、鐵、磷、鎂、鉀等。火龍果確實具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素。
火龍果是否人人都能吃?
要注意火龍果的吃法糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超過200克為宜，小孩子不要多吃，一天吃一個就好。
火龍果是一種無污染的綠色熱帶水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維，火龍果是孕婦和胎兒一種很好的水果。孕婦宜多吃火龍果。過敏體質者慎食。
二、如何種火龍果
1。將火龍果切成兩半，可搗一塊果肉放入絲襪內輕輕搓揉，邊用水沖，直至肉籽分離，徹底將黑色籽兒清洗干凈，然后將黑芝麻樣的籽兒倒在餐巾紙上晾干備用。(如果試種可直接用牙簽挑幾十顆清洗后晾干)。
2。清洗干凈并晾干后的種籽。
3。找個合適的無洞盆器，小碗也行，加入營養土(或培養土，園藝土都行)約9分滿，土上噴灑一些水(用噴壺不要直接淋水)使土表面潮濕，然后將種子均勻地灑在營養土上，再噴灑些水，用保險膜覆蓋在盆口。
4。每隔1天掀開保險膜噴灑些水，2-3天后小苗苗就出芽了。保險膜可以不要了。小苗綠油油的很可愛。
5。讓小苗在通風的情況下在生長幾天，當小苗大約長到15cm時就可以移栽了。
火龍果是喜歡溫熱潮濕的環境，溫度在零到四十攝氏度之間，土壤最好選擇中性或者弱酸性來種植，這樣他們才能生長的更快。其實種植火龍果是一件很需要細心和耐心的活。火龍果大家都喜歡吃，真正會種植火龍果的人卻很少。
三、早上吃火龍果好不好
火龍果聚集水果、蔬菜的優點于一體，是一種純天然的綠色食品，口感微甜，比較的清淡，火龍果中的天然葡萄糖成分，更容易被人體所吸收，我們在運動后可以食用來補充營養。
早上吃火龍果好嗎?我們需要注意的是最好不要空腹食用火龍果，以免引起腹瀉，我們一般可以再午后后者是晚上飯后食用。火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預防便秘。火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。它富含抗氧化劑維生素c，能美白皮膚防黑斑。除此之外，火龍果中鐵的含量也非常豐富。
美白減肥，火龍果富含美白皮膚的維生素c及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。預防貧血，火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可干制成菜、顏色可提煉食用色素。
四、吃火龍果的好處多多
火龍果是一種熱帶的水果。它的外皮鮮紅，果肉清甜多汁，是一種富有營養價值的水果。但是恐怕就沒幾個人真正了解吃火龍果的好處。
火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒有解毒的功效。它對胃壁還有保護作用。
同時，火龍果還含有美白作用的維生素c及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸作用的水溶性膳食纖維。
火龍果含有維生素e和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的作用。
除此之外火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變等功效。而較新的研究結果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及抑制宮頸糜爛上表現出了積極作用。火龍果在栽培過程中，其果實未見有病蟲侵害，因此，不愧是一種無毒、無污染的綠色食品。
吃火龍果的好處雖然數不盡，但是不能因為這樣就暴吃，讓自己的肚子承受不了。什么東西吃得太多都是不好的。尤其是對那些有消化疾病的人來說。火龍果是屬于涼性的水果，有的女性體質偏寒性，因此要在飯后少吃一些，對身體有利無害。