不同顏色蘿卜的不同養(yǎng)生功效

白蘿卜的功效：

生吃白蘿卜可以起到潤(rùn)肺，止咳，消脹氣，止咳的作用，在秋冬季來(lái)臨時(shí)，有些人會(huì)因?yàn)橐挛锏脑鎏聿划?dāng)而出現(xiàn)感冒咳嗽的情況，此時(shí)可以食用一些白蘿卜來(lái)增強(qiáng)身體機(jī)能。

紅蘿卜的功效：

其具有健脾，補(bǔ)血，助消化的功效，若孩子由于飲食不當(dāng)而出現(xiàn)積食情況時(shí)，可以適當(dāng)給孩子食用一些紅蘿卜來(lái)幫助消化。若出現(xiàn)上火等情況時(shí)，可以用紅蘿卜搭配菊花和荷葉來(lái)服用。

胡蘿卜的功效：

其具有增強(qiáng)抵抗力，降糖降脂的功效。若孩子或者老人最近身體比較虛弱時(shí)，可以生吃或者煮食一些胡蘿卜，既可以幫助增強(qiáng)體質(zhì)，還具有防癌的作用。

青蘿卜的功效：

其具有平復(fù)脾氣，清熱舒干的功效。其富含有豐富的維生素c和膳食纖維，建議那些脾氣比較暴躁的人可以適當(dāng)食用一些青蘿卜。

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不同顏色蘿卜的不同養(yǎng)生功效

白蘿卜的功效：

生吃白蘿卜可以起到潤(rùn)肺，止咳，消脹氣，止咳的作用，在秋冬季來(lái)臨時(shí)，有些人會(huì)因?yàn)橐挛锏脑鎏聿划?dāng)而出現(xiàn)感冒咳嗽的情況，此時(shí)可以食用一些白蘿卜來(lái)增強(qiáng)身體機(jī)能。

紅蘿卜的功效：

其具有健脾，補(bǔ)血，助消化的功效，若孩子由于飲食不當(dāng)而出現(xiàn)積食情況時(shí)，可以適當(dāng)給孩子食用一些紅蘿卜來(lái)幫助消化。若出現(xiàn)上火等情況時(shí)，可以用紅蘿卜搭配菊花和荷葉來(lái)服用。

胡蘿卜的功效：

其具有增強(qiáng)抵抗力，降糖降脂的功效。若孩子或者老人最近身體比較虛弱時(shí)，可以生吃或者煮食一些胡蘿卜，既可以幫助增強(qiáng)體質(zhì)，還具有防癌的作用。

青蘿卜的功效：

其具有平復(fù)脾氣，清熱舒干的功效。其富含有豐富的維生素c和膳食纖維，建議那些脾氣比較暴躁的人可以適當(dāng)食用一些青蘿卜。

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