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常平糧油配送 夏天多吃點大拌菜
2017-6-29說到夏天最受歡迎的菜品,涼拌菜肯定榜上有名。除了涼拌黃瓜,你家還常做哪些涼拌菜呢?什錦大拌菜
原料:黃瓜半根、黃椒半個、圓生菜半個、紫甘藍半個、圣女果10個、雞毛菜20克,香醋、生抽、香油、鹽適量。
做法:1.將所有蔬菜清洗干凈,黃椒去蒂去籽,切成圈。圓生菜、紫甘藍撕成片,圣女果對半切開,黃瓜切片,雞毛菜去老根備用。2.將所有準備好的蔬菜放入一個大的容器中,倒入調味料拌勻。
清爽拌三絲
原料:黃瓜1根、豆皮1張、胡蘿卜半根、蒜2瓣,油、鹽、生抽、香醋、辣椒油適量。
做法:1.將胡蘿卜、黃瓜洗凈后切成細絲,豆皮切成細絲,蒜切成蒜末備用。2.鍋中倒入一點點油,油溫5成熱時,放入胡蘿卜絲,用中火炒至顏色變深后盛出。3.將切好的黃瓜絲、豆皮絲同炒好的胡蘿卜絲一起放入容器中,加入調料拌勻即可。
麻醬油麥菜
原料:油麥菜300克,芝麻醬2茶匙,熟芝麻少許,生抽、米醋、醬油適量。
做法:1.將油麥菜掰開清洗干凈后,切成4厘米長的段。2.將芝麻醬放入小碗中,倒入醬油攪拌幾下,接著少量多次地加入米醋和水調勻。3.將調好的芝麻醬倒入油麥菜上,撒上熟芝麻,拌勻即可。
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什錦大拌菜
原料:黃瓜半根、黃椒半個、圓生菜半個、紫甘藍半個、圣女果10個、雞毛菜20克,香醋、生抽、香油、鹽適量。
做法:1.將所有蔬菜清洗干凈,黃椒去蒂去籽,切成圈。圓生菜、紫甘藍撕成片,圣女果對半切開,黃瓜切片,雞毛菜去老根備用。2.將所有準備好的蔬菜放入一個大的容器中,倒入調味料拌勻。
清爽拌三絲
原料:黃瓜1根、豆皮1張、胡蘿卜半根、蒜2瓣,油、鹽、生抽、香醋、辣椒油適量。
做法:1.將胡蘿卜、黃瓜洗凈后切成細絲,豆皮切成細絲,蒜切成蒜末備用。2.鍋中倒入一點點油,油溫5成熱時,放入胡蘿卜絲,用中火炒至顏色變深后盛出。3.將切好的黃瓜絲、豆皮絲同炒好的胡蘿卜絲一起放入容器中,加入調料拌勻即可。
麻醬油麥菜
原料:油麥菜300克,芝麻醬2茶匙,熟芝麻少許,生抽、米醋、醬油適量。
做法:1.將油麥菜掰開清洗干凈后,切成4厘米長的段。2.將芝麻醬放入小碗中,倒入醬油攪拌幾下,接著少量多次地加入米醋和水調勻。3.將調好的芝麻醬倒入油麥菜上,撒上熟芝麻,拌勻即可。
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